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¿Qué o quién es tu niño interior (y por qué es importante que lo conozcas)?
Tómate un momento para imaginar una versión más joven de ti mismo. Luego tranquilícelos con frases como "Estoy aquí para ti"...
Jose Abiam Vega Cervantes
Apr 7, 20216 min read
¿Cómo mejorar la autoestima?, ¿Qué es? y ¿Para qué es útil?
Recuperar tu autoestima comienza con desafiar cualquier pensamiento negativo que puedas tener sobre ti mismo.
Jose Abiam Vega Cervantes
Apr 7, 20217 min read
Aprender a aceptar. Una forma de liberarnos.
Tratar de resistir tus emociones puede crear aún más frustración, ira y pérdida de energía. Sé paciente contigo mismo.
Abiam Vega
Apr 4, 20213 min read
¿Estoy enamorado/a o es dependencia emocional? ¿Cómo puedo evitarla?
Tendencia insana a pensar solo en el bienestar del otro, sin tener en cuenta sus propias necesidades.
Equipo de mutua mente
Apr 2, 20215 min read
8 señales de que necesitas terapia
Existen muchos conceptos erróneos sobre la terapia, intente considerar la terapia como un control de salud emocional y mental.
Equipo de mutua mente
Mar 31, 20214 min read
¿Por qué me siento culpable sin motivo? y ¿Cómo evitarlo?
La culpa tiene un propósito: nos muestra dónde nos equivocamos. Pero pierde ese propósito cuando se queda con nosotros sin ninguna razón.
Equipo de mutua mente
Mar 31, 20214 min read
¿Por qué es importante el autocuidado? No es egoísta cuidarse a uno mismo...
El cuidado personal es un término que se usa mucho en estos días. Puede evocar imágenes de tazas de té relajantes, máscaras faciales y la...
Equipo de mutua mente
Mar 20, 20218 min read
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